Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
103 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 49 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1681 kcal
|
Fett: 44,65g | Prot: 92,30g | Kolh.: 216,01g.
Frukost: Beignets au Chocolat Sucrés ou Dorés, Yoplait Yop Fraise, Café, Fromage Gouda, Pain Complet. Lunch: Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Middag: Oignons, Courgette, Champignons, Blanc de Poulet. mer...
|
|
2848 kcal
|
Träning:
sport - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newmanmdg 's vikthistorik
|