Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1664 kcal
|
Fett: 58,53g | Prot: 153,30g | Kolh.: 141,28g.
Frukost: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Щедрые Хлебцы Бородинские, Атяшево Печеночная Колбаса, Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Вятушка Молоко 2%, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Здрава Горчица Столовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Петрушка, Зеленый Лук, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Картофель Отварной, Гарнец Крахмал Картофельный, Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Чеснок, Морковь, Яйцо, Лук, Куриное Филе. Middag: Абрикос, Красногорский Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Атяшево Печеночная Колбаса, Ооо "Кизнерская Кондитерская Фабрика" Конфеты Глазированные "Птичка Королек" Шоколадный Вкус, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|