Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1576 kcal
|
Fett: 67,18g | Prot: 129,81g | Kolh.: 111,51g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сыр Костромской 45%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Куриный Фарш, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Красное Яблоко, Творожная Запеканка ПП. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|