Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
81,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1132 kcal
|
Fett: 46,94g | Prot: 60,44g | Kolh.: 114,21g.
Frukost: Кофе, Лама Хлеб Бородинский Новый, Хлебодар Хлеб "Венский", Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Советский. Lunch: Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нектарины. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|