Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
89,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1530 kcal
|
Fett: 82,15g | Prot: 92,48g | Kolh.: 103,90g.
Frukost: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Оладьи, Сыр Колбасный, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Сахар, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Юргамышские Колбасы Салями Фирменная, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Сыр Колбасный. Middag: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Сыробогатов Сыр Костромской, Магнит Картофель, Лента Тилапия Филе. Snacks/Annat: Молоко Зауралья Биоряженка, Конфета, Блины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|