|
55,5 красивая цифра
|
55,5 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1281 kcal
|
Fett: 94,96g | Prot: 70,62g | Kolh.: 20,12g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Смородина Красная, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Елизавета Хлеб Вафельный, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Компас Здоровья Семена Чиа. Lunch: Вареное Яйцо, Петрушка, Жульен, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, ITLV Оливковое Масло. Middag: Азбука Вкуса Стручковый Горох, Hortex Стручковая Фасоль, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1683 kcal
|
Träning:
Diska - 25 minuter, Matlagning - 1 timme och 40 minuter, Google Fit - 21 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|