Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
2170 kcal
|
Fett: 90,68g | Prot: 120,77g | Kolh.: 220,58g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Веселый Молочник Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Бондюэль Молодая Кукуруза , Макароны по-Флотски ЛБ . Middag: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Impact Diet Whey Шоколад Лб, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Myprotein Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Грудка Копченая. Snacks/Annat: Мёд, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Овсяное Печенье ЛБ , Яблоко, KDV Тараллини с Чесноком, Инжирный Персик. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena NYG 's vikthistorik
|