Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
73,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1476 kcal
|
Fett: 47,50g | Prot: 90,42g | Kolh.: 170,49g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Сахар, Овсянка Запаренная. Lunch: Картофель Отварной, Тефтели Куриные. Middag: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: Pizza Mia Пицца Деревенская с Грибами, Be True Смузи Клубника-Банан, Сибирское Здоровье Протеиновый Коктейль Земляника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kinggkongg1996 's vikthistorik
|