Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
426 kcal
|
Fett: 8,66g | Prot: 14,87g | Kolh.: 72,67g.
Frukost: Jambu Biji, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Oyong. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
afitanuryanti 's vikthistorik
|