Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1225 kcal
|
Fett: 49,93g | Prot: 67,94g | Kolh.: 132,75g.
Frukost: Омлет с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Рыбные биточки, Ярмарка Кускус. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Хрен, Кухмастер Горчица, Помидоры, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Пятерочка Банан. Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сухие Жареные Орехи Кешью, Зефир, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Говяжья Котлета на Пару, Сухие Жареные Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|