Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1319 kcal
|
Fett: 45,01g | Prot: 120,69g | Kolh.: 108,94g.
Frukost: Семенишна Молоко 1,5%, Голден Яблоко , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Данон Творог Мягкий 0%, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Болгарский Перец, Дайкон, Свиной Бульон, Увелка Перловка, Свинина. Middag: Семенишна Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Annat: Просто Кишмиш Темный без Косточки, Арла Сыр Арла Натура Light, Окей Хлебушек Кукурузный. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|