Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1720 kcal
|
Fett: 52,62g | Prot: 115,95g | Kolh.: 182,69g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Овсянка. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Салат Овощной с Белым Йогуртом, Сосиски Домашние, Сосиски Домашние. Middag: Арбуз, Нектарин, Нектарин, Просто Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Белым Йогуртом, Сосиски Домашние. Snacks/Annat: Нектарин, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Нектарин, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|