Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
653 kcal
|
Fett: 11,57g | Prot: 69,65g | Kolh.: 67,03g.
Frukost: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Lunch: 蝨目魚. Middag: 茶（無糖）, 蜂蜜, 百香果, 炒空心菜, 白米, 雞胸肉. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|