Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
81,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1087 kcal
|
Fett: 36,75g | Prot: 37,74g | Kolh.: 151,19g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Любимая Чашка Сметана 10%, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Fast Break Батончик с Цельными Злаками и Бананом, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Овсянка . Lunch: Слайсы, Огурец (с Кожурой), Белгородские Овощи Фасоль Белая, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек. Middag: Огурец (с Кожурой), Слайсы, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Слайсы, Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Зеленый Чай с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия Чернышова89 's vikthistorik
|