Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1030 kcal
|
Fett: 39,47g | Prot: 91,89g | Kolh.: 75,80g.
Mellanmål: Telur Rebus Lunak, Telur Rebus, Udang Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng. Efter lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|