Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 63,06g | Prot: 64,06g | Kolh.: 246,42g.
Frukost: Нектарин, Омлет с Молоком, Сыр Гауда, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан. Lunch: Магнит Яблоко, Виктория Печенье Творожное, Безе, Нектарин, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Перекресток Чиабатта , Салат Овощной с Маслом, Яшкино Халва Турецкая , Макдоналдс Капучино (0,2 L). Middag: Магнит Яблоко, Нектарин, Перекресток Чиабатта . Snacks/Annat: Перекресток Чиабатта , KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|