Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 48,74g | Kolh.: 102,67g.
Middag: Çoban Salatası, Cacık, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Fındık, Tadım Sarı Leblebi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fıstıklı Baklava. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|