Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 61,48g | Prot: 93,93g | Kolh.: 222,08g.
Frukost: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Киноа (Вареный), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Хумус, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Nutiva Кокосовое Масло, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Кубанский Молочник Сливки 10%, Чеснок, Лук, Говядина. Snacks/Annat: Арбуз, RIOBA Сливки 10%, Персики. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
k-herodotus 's vikthistorik
|