Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1410 kcal
|
Fett: 49,89g | Prot: 126,36g | Kolh.: 118,11g.
Frukost: Сливы, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Сибирский деликатес Якутская Оленина. Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Тушеная. Middag: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Сима, Полезные Сласти Десерт Апельсиновый, Корюшка Жареная. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|