Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
108,9 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2312 kcal
|
Fett: 56,51g | Prot: 114,10g | Kolh.: 353,32g.
Frukost: Jenny Craig Classic Waffles, Jenny Craig Lite Table Syrup, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Kroger Break Free Egg Substitute. Lunch: Jenny Craig Classic Lasagna with Meat Sauce, Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pears, Kroger Seasoned Herb Croutons. Middag: Jenny Craig Chicken Marsala, Summer Squash, Pork Loin (Tenderloin), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Snacks/Annat: Jenny Craig White Cheddar Popcorn, Jenny Craig Peanut Butter Chocolate Crunch Anytime Bar, Produce Snacks Dried Pineapple Rings. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|