|
Two days keto and no water retention. So far, so good!
|
85,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 147,13g | Prot: 122,94g | Kolh.: 32,62g.
Frukost: Celery , Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter. Lunch: Duke's Mayonnaise, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Broccoli , Chicken Wing (Skin Eaten). Middag: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Great Value Pepper Jack Cheese, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Roma Tomatoes. Snacks/Annat: Challenge Salted Butter, Crazy Richard's 100% Peanuts All-Natural Creamy Peanut Butter, Albertsons Heavy Whipping Cream , Albertsons Heavy Whipping Cream . mer...
|
Tappar 21,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dlewis1234 's vikthistorik
|