Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
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41 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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960 kcal
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Fett: 31,81g | Prot: 27,15g | Kolh.: 145,42g.
Frukost: ケロッグ 大豆プロテイングラノーラ , 明治乳業 ピーナッツクリーム かるーいタイプ, アーモンド, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: らっきょう, 漬け物, ご飯, 海苔, タカノフーズ 納豆, セブンイレブン ゆで卵. Middag: バナナ, セブンイレブン もちもちリング シュガー. Snacks/Annat: グリコ 朝食Bifix脂肪0, 明日香野 きな粉, はちみつ, コーヒー, バナナ. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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