Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 24,0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 86,75g | Prot: 82,73g | Kolh.: 175,55g.
Frukost: Our Family Blueberry Bagel, Profile Orange Drink, Philadelphia Original Cream Cheese, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Fruit Salad, Land O'lakes Butter, White Bread , Panera Bread Summer Corn Chowder (8 oz). Middag: Land O'lakes Butter, Mission Flour Tortilla, Cauliflower , Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Stir Fried Vegetables, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Tostitos Medium Salsa, Sour Cream, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Snacks/Annat: Profile Crunchy Pretzel Peanut Bar, Profile Creamy Chocolate Shake. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|