Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 118,35g | Prot: 74,07g | Kolh.: 0,24g.
Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Мякоть Телячья. mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Intervall (HIIT) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|