Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 72,23g | Prot: 90,27g | Kolh.: 173,03g.
Frukost: Soylent Cacao. Lunch: Spinach Salad, Cobb Salad with Dressing. Middag: Quaker Quick Oats, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Banana, Dole Frozen Strawberries, RSP Truefit Lean Protein Shake. Snacks/Annat: Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, PopCorners Popped Corn Chips - Cheesy Jalapeno, Great Value Sirloin Tip Steak, Grapefruit (Pink and Red), Cedar's Garlic Lovers Hommus with Hommus Chips. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
videobiker 's vikthistorik
|