Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
392 kcal
|
Fett: 4,75g | Prot: 58,08g | Kolh.: 25,53g.
Frukost: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG. Lunch: Melon, Putih Telur Matang. Middag: Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Cumi Kukus atau Rebus. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|