Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
104,6 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 75,60g | Prot: 88,38g | Kolh.: 264,27g.
Frukost: Café, Azúcar, Huevo Cocido, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Café. Lunch: Milanesa de Carne Frita, Espaguetis, Limonada. Middag: Zenú Salchicha Ranchera, Huevo Frito, Salchicha de Viena, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Puré de Papa, Jugo de Mora. Snacks/Annat: Gatorade Gatorade , Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. mer...
|
|
2868 kcal
|
Träning:
Spinning - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|