Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 33,97g | Prot: 61,31g | Kolh.: 195,19g.
Frukost: Чай, Сгущенка, Шинка, Хлеб Черный. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Чумак Макароны. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арбуз, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Annat: Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asa.ostapenko2005 's vikthistorik
|