Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 55,15g | Prot: 56,33g | Kolh.: 183,99g.
Frukost: Fage Total 2% Greek Yogurt, Fruit Salad, Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Nabisco Premium Saltine Cracker Rounds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Salad, HEB Cantaloupe Chunks. Middag: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Peach, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|