Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
40,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 74,64g | Kolh.: 104,78g.
Frukost: Сухари, Свинина, Салат Овощной, Торт, Плеза Льняная Каша, Творог 5%. Lunch: Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Middag: Груша. mer...
|
|
1317 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme, Matlagning - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kana Reyka 's vikthistorik
|