|
I'm doing the "I lost weight" dance!!! Whoo Hoo!
|
134,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2010:
|
1932 kcal
|
Fett: 57,62g | Prot: 111,90g | Kolh.: 244,71g.
Frukost: Fiber Plus Peanut Butter. Lunch: Iced Tea, Margarine, Dinner Roll, Canned Corn, Sour Cream, Baked Potato, Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: wasabi, Ginger dressing, Lettuce, Chicken broth, Teriyaki sauce, Cooked Shrimp, Japanese Stir fry, Sticky Rice, Tuna Nigiri. Snacks/Annat: Beer, Brownie, Ice Cream Bar. mer...
|
|
3897 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme och 30 minuter, Körning - 1 timme, Spela Musik - 3 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vackerman 's vikthistorik
|