Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 69,65g | Prot: 96,82g | Kolh.: 99,28g.
Frukost: Абрикосовые Джемы и Варенья, Дворянское Гнездо Творог 5%, Черешни. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Кекс с Изюмом, Ikea Конфеты Лакричные, Bite Миндальное Молоко. Middag: Агуша Кефир 3,2%, Макароны, Черешни, Оливковое Масло (Первого Отжима), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Креветки (Вареные или на Пару), Delphi Оливки с Косточкой в Рассоле, Westland Сыр Old Amsterdam, Ikea Фрикадельки Классические, Ikea Фрикадельки Овощные, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Чернослив в Шоколаде, Ikea Конфеты Лакричные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|