Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
51,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2089 kcal
|
Fett: 91,57g | Prot: 97,95g | Kolh.: 220,68g.
Frukost: Цех 85 Круассан, Monin Сироп Мятный, Капучино, Рафинад, Банан, Мария Печенье, Ultimate Nutrition Омега 3, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Индейка Отварная, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Сметана. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Зеленый Горошек, SPAR Круассан с Ветчиной. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|