Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
132 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2229 kcal
|
Fett: 88,85g | Prot: 94,25g | Kolh.: 266,50g.
Frukost: Гост Сгущёнка с Сахаром, Славянские Традиции Ряженка Термостатная, Nestle Шоколадные Шарики, Мёд, Кофе. Lunch: Русский аппетит Багет с Куриной Грудкой "Цезарь" , Русский аппетит Фрешбургер. Middag: Славянские Традиции Простокваша Термостатная, Баклажаны Тушеные, Рис Вареный, Скумбрия на Пару, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Annat: Банан, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Нектарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Скумбрия на Пару, Рис Вареный, Баклажаны Тушеные, Pretto Сыр Рикотта. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DonDragon48 's vikthistorik
|