Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 54,54g | Prot: 108,66g | Kolh.: 186,72g.
Frukost: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Активиа Супермикс с Киноа, Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Огурец (без Кожуры), 6 Соток Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Middag: Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, MusclePharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. Snacks/Annat: Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Сухие Жареные Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|