Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 47,76g | Prot: 66,25g | Kolh.: 160,30g.
Frukost: Nordic Отруби Овсяные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овощное Рагу. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Большая Кружка Ряженка 4%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Annat: Овощное Рагу, Помидор Сливка, Овсяноблин с Сыром, Чай. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|