Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
44,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2187 kcal
|
Fett: 70,29g | Prot: 96,36g | Kolh.: 302,84g.
Frukost: Приправыч Кунжут Семена, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Pure Protein Соевый Протеин, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Малина, Ашан Банан. Lunch: Пассим Алтайская Гречневая Крупа, Персона Кетчуп Томатный, Яйцо Куриное. Middag: ARO Кешью Сушёный, Баклажан, Arla Natura, Delicato Кокосовое Масло, Макфа Макароны Бантики, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Шампиньоны. Snacks/Annat: Ашан Персик Свежий, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Новые Технологии Помидоры Вяленые в Масле, Almette Творожный Сыр Сливочный, Восход Хлеб Народный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|