|
One of these days I’ll get below 160
|
73,3 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
782 kcal
|
Fett: 17,88g | Prot: 47,23g | Kolh.: 113,91g.
Frukost: Iogo Plain Greek Yoghurt 0%, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. Lunch: Clover Honey, Wonder Classic Thin Sandwich White. Middag: Farm Boy Lemon Garlic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Moxie's Clubhouse Sandwich. Snacks/Annat: Licorice, Strawberries . mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|