|
Günaydinn 🤗 her gün bugün tartilmiycam diyorum aa bı bakıyorum ayaklarım tartiya gidiyo 😃 var mı benim gibi
|
60,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 66,59g | Prot: 60,07g | Kolh.: 132,54g.
Frukost: İçim Labne, Gözleme, Yeşil Biber, Marul, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Omleti, İçim Labne, Gözleme, Yeşil Biber, Marul, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Omleti, Yeşil Çay. Lunch: Pirinç Pilavı, Ayran, Et. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ben 🖐 ama hergün 100 gram azalıyorum bu günlerde o yüzden memnunum
31 jul 19 av medlem: surupcudoktor
|
Hergün 100 gram vermek için 740 kalori açık bırakıyorum spor + besin açığı olarak
31 jul 19 av medlem: surupcudoktor
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cansuemir 's vikthistorik
|