Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 89,95g | Prot: 44,34g | Kolh.: 257,12g.
Frukost: Cashewpähkinät, Omenat, Maitokahvi, Oliiviöljy, Kauraleipä. Lunch: LU Jaffa, Vihreä Tee, Vesimeloni, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Middag: Mustikkapiirakka, Fazer Iso Pätkis, Tomaatit, Avokado, Vaalea Leipä. Snacks/Annat: Mantelit, Cashewpähkinät, Roberts Berrie. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|