Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2013
|
100,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 50,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2013:
|
1165 kcal
|
Fett: 72,86g | Prot: 40,81g | Kolh.: 91,85g.
Lunch: Polska Kielbasa, Onions, Green Peppers, Plain Crepe. Middag: Grapefruit, Japanese Mayonnaise, Blue Cheese, Romaine, Meatless Fried Rice, Smoked Bratwurst Sausage. mer...
|
|
3549 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|