Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
53,7 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 29,17g | Prot: 172,82g | Kolh.: 82,32g.
Frukost: Preston Сухое Молоко 26%, Финик, Русский продукт Геркулес Традиционный, Алексеевский Творог 3%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Барс Тунец Натуральный Макрелевый , Яичный Белок, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Bonduelle Перцы Гриль . Middag: Барс Тунец Натуральный Макрелевый , Bonduelle Перцы Гриль , Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок. Snacks/Annat: Preston Сухое Молоко 26%, Каждый День Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisvina69 's vikthistorik
|