Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
963 kcal
|
Fett: 36,78g | Prot: 67,95g | Kolh.: 91,66g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кокосовое Масло, С.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Яблоко. Lunch: Йола Ветчина для Завтрака, Ленивые голубцы, Суп. Middag: Два Капитана Кальмар в Рассоле, Новый Океан Креветки в Рассоле, Помидоры, Морской салат. Snacks/Annat: Каждый День Козинак Подсолнечный, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|