|
Пробыв в дефиците 2 мес. (1600 ккал), решила возвращаться к норм. калорийности. Сонливость на работе начала задалбывать в последнюю неделю. И вес встал и качался только в +. Пока без подсчётов, ем что хочу. По опыту знаю, что за пределы 1800 мне в здравом уме никогда не перевалить.
|
50,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|