Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
50,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 71,59g | Prot: 130,75g | Kolh.: 127,48g.
Frukost: Ичалки Сыр Моцарелла , Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Яичный Белок, Молочный Мир Сыр Альбери, Макфа Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Snacks/Annat: Горбуша Соленая, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Торт Наполеон, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|