Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
48,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 49,78g | Prot: 67,22g | Kolh.: 156,91g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Лечо, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Филе Свинины. Middag: Курага, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рассольник. Snacks/Annat: Лента Яблоко Гренни Смит, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Замороженная Малина, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|