Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
88,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 65,18g | Prot: 87,14g | Kolh.: 131,01g.
Frukost: Травяной Чай, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Lunch: Океан Вкуса Мидии Отварные в Рассоле, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, От Мартина Семечки с Морской Солью. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|