Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 68,36g | Prot: 105,18g | Kolh.: 179,63g.
Frukost: Гречка. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Толченка, Куриные Сердечки с Шампиньонами. Middag: Ашан Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Krisweets Протеиновое Мороженое Шоколад . Snacks/Annat: Арбуз, Нектарин, Нектарин, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|