Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 58,08g | Prot: 72,80g | Kolh.: 116,62g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Сырники🤓, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Горбуша, Астория Кетчуп Шашлычный, Кабачок фаршированный, Булгур (Вареный). Middag: Астория Кетчуп Шашлычный, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Творог 9%, Красные Яблоки, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|