Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 53,13g | Prot: 105,53g | Kolh.: 81,86g.
Frukost: Doğalsan Yulaf Kepeği, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), TekSüt Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Muz, Domatesler, Süt. Lunch: Kıymalı Poğaça. Middag: Banvit Piliç Kalçalı But. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
murattemizel 's vikthistorik
|